Forældreterapi

Tryghed skaber udvikling

Forældre og barnets trivsel

Børns udvikling generelt er betinget af, at de har sunde stabile voksne, som de kan læne sig op ad og føle sig trygge i verden. Forældre er de vigtigste voksne i et barns liv. Derfor har jeg altid fokus på forældre/barnrelationen, når jeg møder børn og unge. For mig står det ”at være bevidst” som det klareste budskab i det at være forældre – ikke at blive perfekt forældre!

Det er forældre, som kender deres børn bedst, og som har den vigtige daglige følelsesmæssige kontakt. Vores børn er afhængige af os forældre for at lære at leve livet, så derfor er børn sådan indrettet, at de altid tilretter sig og samarbejder for at opnå den tryghed og sikkerhed, som sikrer deres overlevelse.

At være i nær følelsesmæssig relation betinger evnen til at følelsesregulere. Dette er ligesom en følelsesdans, hvor børn udvikler deres evne til følelsesregulering i den tætte relation med deres nærmeste voksne, deres forældre. Jeg tror på, at alle forældre gør deres bedste for at give deres børn det bedste. Alle ønsker at gøre det ”rigtige” og være perfekt forældre.

Forældres rolle og følelsesregulering

Indsigt skaber balance

Alle forældre er ”bare” mennesker, og kan fare vild i os selv og i rollen som forælder. Vi er alle forældre med den “rygsæk” fyldt med alle de oplevelser og erfaringer, som vi har fået fra vores egen opvækst – og disse er vores egne modeller for nære relationer. Det er alle disse erfaringer, der ligger til grund for vores egen evne som forældre til følelsesregulering.

Når børn med deres adfærd viser os, at der er noget, der er svært i livet, er det altid vigtigt, at vi kigger rundt om barnet og ikke kun ”ind i barnet” – og leder efter ”hvad er der galt med barnet”. Vi ved fra den nyeste forskning omkring menneskers mentale trivsel og psykiske robusthed, at den udviklede evne til at følelsesregulere er det centrale.

Udviklingen af evne til følelsesregulering starter når det lille barn kommer i mors og fars arme for første gang. Forskning peger på, at årsagen til al psykisk lidelse ligger i den enkeltes udviklede evne til følelsesregulering. Her har vi forældre en meget central rolle i fht at kigge ind på os selv og på vores egen indvirkning på vores nære relationer med vores børn. Indsigt omkring dette finder vi i teorien omkring tilknytning, mentalisering og neurovidenskab. Al denne viden er meget vist omsat i forældreprogrammet Circle of Security (på dansk Tryghedscirklen).

Forstå dit barns følelser og trivsel

Støtte til forældre

Jeg har arbejdet med dette i mange år sammen med mange fantastiske forældre, som har fundet det utroligt hjælpsomt at få denne hjælp i forhold til at se bag om deres barns adfærd og forstå deres følelsesoplevelser – og hermed kunne hjælpe deres børn til bedre trivsel og udvikling.

Jeg vejleder altid forældre ud fra min store viden og erfaring med denne forståelse – og jeg tilbyder også sammenhængende forløb med Circle of Security til forældre.

At opleve sunde samspil og nære relationer er fundamentalt for alle mennekser – både børn og voksne – for at opleve mental trivsel og psykisk sundhed.

Udtalelser

Ærlige historier om forandring

Ærlige ord fra forældre og familier, der har oplevet, hvordan små skridt kan skabe store forandringer. Læs deres fortællinger om mere ro, nærvær og glæde i hverdagen – og mærk, at du ikke er alene.

Susanne og Carsten oplevede et meget højt konfliktniveau i deres hjem med deres tre små drenge. Særligt den ældste dreng havde en adfærd, hvor han var agressiv og konfliktsøgende. I skolen oplevede de en dreng, som var urolig, kom i konflikter og som havde svært ved at koncentrere sig og deltage i skoleaktiviteter. Forældrene og skolen havde tanker om, om drengen måske skulle udredes i børnepsykiatrien. De fik et forløb med Tryghedscirklen, og over tid oplevede de, at alle tre drenge kom i bedre trivsel, familien kom i trivsel, og deres ældste dreng faldt mere til ro i skolen, og kunne deltage i undervisning og aktiviteter med koncentration og engagement

“Vi har gennem dette forløb med Ellen lært at se bag om vores børns adfærd, ikke at dømme dem og kigge efter, hvad der er galt med dem. Vi har lært at se og tale sammen. Vi har har lært ikke at skulle fixe vores børns følelser og stedet rumme og “være med dem” i deres følelser – Vi er blevet bevidste om, at få øje på både vores egne følelser og vores børns følelser og adfærd som tegn på, hvad de har behov for fra os – alle forældre burde have denne oplevelse”

Ellen Schmidt-Rasmussen